سبزیجات برشته شده رژیمی
سه شنبه, ۲۶ شهریور ۱۳۹۲، ۰۹:۳۹ ب.ظ
اگر می خواهید یک غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم را تجربه کنید ما به شما سبزیجات برشته شده را پیشنهاد می دهیم.
مواد لازم :
| کدوی سبز |
| فلفل دلمه ای قرمز |
| قارچ خرد شده |
| بروکلی خرد شده |
| روغن زیتون |
| رزماری خشک |
| فلفل سیاه |
| نمک |
طرز تهیه :
سبزیجات فوق را خرد کرده، در یک تابه قرار دهید. روی آن روغن زیتون بریزید. سپس چاشنی و ادویه جات را نیز به آن اضافه کرده و هم بزنید. سپس تابه را داخل فر قرار داده و به مدت نیم ساعت با حرارت 450 درجه فارنهایت آنرا برشته کنید.
منبع : takashpaz.com
