بیتل

مشخصات بلاگ
بیتل

تمیز کردن لپ تاپ ها بدون رعایت برخی نکات ممکن است باعث خراب شدن آنها شود.


برای پاک کردن یک لپ تاپ باید نکات خاصی را رعایت کنید.









۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ فروردين ۹۲ ، ۰۵:۴۱

این نگرانی برای برخی افراد گیاه خوار وجود دارد که آیا می‌توانند بدون خوردن گوشت ورزش کنند و آیا کمبودی در بدنشان احساس نخواهد شد؟

587-2.jpg

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پایگاه اینترنتی «تغذیه»، این موضوع را مورد بررسی قرار داده است. نباید فکر کرد که گیاهخواری تنها مختص افراد خاص است، برخی از ورزشکاران حرفه‌ای گیاه خوار هستند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ فروردين ۹۲ ، ۰۵:۳۴

قائم مقام باشگاه استقلال معتقد است درخواست باشگاه الریان برای تعویق بازی شیطنتی بیش نیست.

Amir Pourmand-1-31.jpg

علی نظری جویباری در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، درباره درخواست باشگاه الریان قطر برای عقب افتادن بازی این تیم با استقلال به دلیل زلزله‌های اخیر در ایران ، مطرح کرد: مگر قطری‌ها می دانند که اگر بازی عقب بیافتد زلزله‌ای رخ نخواهد داد؟ در کشورهای قطر و امارات هم زلزله آمده و به اعتقاد من قطری‌ها به دنبال جوسازی هستند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ فروردين ۹۲ ، ۰۵:۳۰

ماهی و امگا 3 دو دوست جدانشدنی هستند که اگر شما هم با آنها دوست شوید می‌توانید از فوایدشان بهره‌مند شوید و زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشید.

عمر طولانی یکی از آرزوهایی بوده است که بشر همواره به دنبال آن می‌گشته و انسان‌های بسیاری برای رسیدن به این آرزو حتی جانشان را از دست داده‌اند اما خیلی راحت می‌توان با تغذیه سالم طول عمر را افزایش داد.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ فروردين ۹۲ ، ۰۵:۱۸

ناسا در حال ساخت کاوشگری برای ماه است تا دریابد چگونه می توان آب را بر روی سطح ماه و با آنالیز قطرات مایع گیر افتاده در مناطق منجمد قطب های این قمر، ساخت.

این کاوشگر که قرار است نوامبر 2017 طی ماموریتی به نام RESOLVE پرتاب شود، می تواند در مدت یک هفته به اهداف خود دست یابد.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ فروردين ۹۲ ، ۰۵:۱۳

مدل تاپ جذاب و شیک 2013

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ فروردين ۹۲ ، ۰۵:۰۳

شرایط زندگی در فضای بدون گرانش همیشه منبع شگفتی برای بسیاری از مردم زمین بوده؛ اما جالبترین آن شاید این سوال باشد که فضانوردان چگونه فعالیت‌های زمینی مانند شست‌وشوی دستان خود را در این شرایط انجام می‌دهند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۱۶:۴۴

فیزیکدانان با وجود کشف احتمالی نشانه‌های از ذرات ماده تاریک، در یافتن منبع اصلی ناکام بوده و تا حصول نتایج دقیق‌تر، از ارائه جزئیات این کشف خودداری می‌کنند.

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، نتایج بدست آمده از مرکز جست‌وجوی ماده تاریک ابر سرد (SuperCDMS) در عمق معدن Soudan در شمال مینه سوتا، بیانگر کشف نشانه احتمالی از ماده تاریک است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۱۶:۲۱

دانیل تروف، طراح امریکایی، طرح باغ هیدورپونیک عمودی خود موسوم به "صفحه زنده" را در «هفته طراحی میلان» به نمایش گذاشت.

به گزارش سرویس فناوری خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این زن هنرمند با الهام از ایده داشتن یک دیوار زنده در منزل "صفحه زنده" را طراحی کرده تا سیستم مزرعه خودآبیاری‌کننده خانگی را ارائه دهد.

این صفحه شامل مجموعه‌ای از پوسته‌های محافظ‌ بیضوی‌شکل کوچک است که از تنه مرکزی گسترده می‌شوند و پمپ آبیاری توزیع‌کننده آب به هر گیاه را پنهان می‌سازند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۱۶:۱۴

ماجراهای شگفت انگیز مجموعه داستان های ادگار الن پو پدر رمان های پلیسی است. این مجموعه شامل 14 داستان کوتاه و تکان دهنده است به اضافه مقدمه بسیار زیبایی درباره زندگی و آثار وی به قلم شارل بودلر، شارع و نویسنده شهیر فرانسوی که با ترجمه آثار وی باعث شد آلن پو به جهانیان معرفی شود.

ماجراهای شگفت انگیز.با مقدمه
 شارل بودلر.ادگار آلن پو. مترجم: پرویز شهدی. انتشارات فرهنگ جاوید. چاپاول. تهران.1390. 1100 نسخه.380 صفحه.8900 تومان.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۱۵:۵۸

کتاب «لاکی خوش خنده» به روایت داستان لاک پشتی می‌پردازد که هنگام به دنیا آمدن همانند همه لاک‌پشت‌های دیگر هیچ وقت والدین خود را نمی‌بیند و بر خلاف تمام لاک پشت‌هایی که سر از تخم بیرون می‌آورند و به سرعت به طرف دریا می‌روند، تصمیم می‌گیرد تا در ساحل به دنبال پدر و مادر خود بگردد.

کتاب «لاکی خوش خنده» با موضوع «داستان‌های تخیلی» نوشته «معصومه آقاجانی» برای گروه سنی کودکان منتشر شد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۱۵:۴۸


مواد لازم :

سفیده تخم مرغ                                    5 عدد بزرگ

نمک                                                   نوک قاشق چای خوری

وانیل                                                   1 قاشق چای خوری

نارگیل رنده شده                                   430 گرم

شکر                                                   250 گرم

مربای تمشک یا توت فرنگی                     150 گرم



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۱۵:۴۲

فرقی نمی‌کند که در یک فست‌فود غذای مختصری بخورید و یا در یک رستوران بزرگ شام میل کنید؛ لازم است که منو را با دقت بخوانید به ویژه اگر طرفدار تغذیه‌ی سالم هستید و به غذایتان اهمیت می‌دهید.

بعضی‌ها حتی از شنیدن اسم رستوران و غذا خوردن در بیرون از منزل وحشت دارند. یعنی تصور می‌کنند که غذا خوردن بیرون الزاماً آن‌ها را مسموم خواهد کرد. اما این‌طور نیست. تغذیه‌ی سالم داشتن به این معنی نیست که خود را از رستوران رفتن محروم کنید. برای این که در رستوران و بیرون از منزل هم بتوانید خوب غذا بخورید به این توصیه‌ها توجه کنید.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۱۵:۲۵

 تیم فوتبال اشتوتگارت چهارشنبه شب با پیروزی بر فرایبورگ به فینال جام حذفی آلمان صعود کرد و رقیب بایرن مونیخ شد.

به گزارش ایرنا، اشتوتگارت در نیمه نهایی جام حذفی آلمان با نتیجه دو بر یک مقابل فرایبورگ به پیروزی رسید.


بایرن روز سه شنبه با نتیجه شش بر یک وولفسبورگ را در هم کوبیده و به فینال راه یافته بود.

اشتوتگارت و بایرن روز 11 خرداد در ورزشگاه المپیک برلین فینال جام حذفی را برگزار خواهند کرد.

با توجه به اینکه بایرن در هفته بیست و هشتم بوندس لیگا به قهرمانی رسید و سهمیه لیگ قهرمانان اروپا را کسب کرد، اشتوتگارت با راهیابی به فینال حضور خود را در فصل آینده لیگ اروپا قطعی کرد.

آرتور بوکا دردقیقه 9 و مارتین هارنیک در دقیقه 28 گل های اشتوتگارت را به ثمر رساندند. جان روزنتال دردقیقه 19 برای فرایبورگ گلزنی کرد.

اشتوتگارت و فرایبورگ روز شنبه نیز بازی برگشت بوندس لیگا را برگزار خواهند کرد.

اشتوتگارت تلاش خواهد کرد چهارمین قهرمانی در جام حذفی را بعد از 1954، 1958 و 1997 کسب کند.

بایرن که در جام حذفی آلمان با پانزده قهرمانی رکوردار است، روز شنبه در بوندس لیگا با هانوفر مسابقه می دهد.

این تیم سه شنبه شب در بازی رفت مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا میزبان بارسا خواهد بود. 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۰۹:۵۳

 مدیرعامل باشگاه پرسپولیس عصر چهارشنبه پس از تمرین سرخپوشان در جلسه ای با حضور کادر فنی و سرپرست تیم شرکت کرد.

به گزارش ایرنا و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، محمد رویانیان یک ساعت بعد از تمرین عصر امروز سرخپوشان در ورزشگاه درفشی فر حضور یافت و در این نشست شرکت کرد.

موضوع جلسه مدیرعامل پرسپولیس با کادر فنی و سرپرست تیم، هماهنگی و برنامه ریزی تمرینات، شرایط تیم و دیدارهای تدارکاتی پیش از بازی های تیم فوتبال پرسپولیس با ملوان و سپاهان عنوان شد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۰۹:۴۸

گوشی کهکشانی سامسونگ S4  شما را به آرامش تشویق می کند، با صفحه نمایش بزرگ و تراشه ۸ هسته ای و بله ، مهم تر از همه ردیاب چشمی

whitesmoke_35627724_15_610x436

گوشی کهکشانی سامسونگ S4  شما را به آرامش تشویق می کند، با صفحه نمایش بزرگ و تراشه ۸ هسته ای و بله ، مهم تر از همه ردیاب چشمی .

اگر شما به دنبال تعریف جدیدی از گوشی های با عظمت هوشمند هستید وقت آن رسیده است که به دنبال کهکشان سری جدید سامسونگ S4  بروید و انتظارات خود را در این گوشی هوشمند ببینید.

گوشی شاخص جدید هوشمند با نام تجاری جدیدی ارائه می شود که آخرین ورژن آندروید (Jelly Bean ) را بر روی خود نصب دارد و به میزان قابل توجهی سخت افزار  و ویژگی های انبوه آن ارتقا داده شده است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ فروردين ۹۲ ، ۰۹:۴۰

مدیر عامل اینتل :قیمت دستگاه های لمسی ویندوز 8 به 200 دلار هم خواهد رسید !!!


بنا به گفته آقای پاول اوتلینی، قیمت دستگاه های لمسی مبتنی بر ویندوز 8 آماده یک شیرجه عمیق است. 

مدیران اینتل در جریان جلسه اعلام وضعیت مالی سه ماه گذشته شان که دیشب برگزار شد، خبر دادند که قیمت دستگاه های لمسی ویندوز 8 از جمله لپ تاپ ها، تا حد قیمت تبلت های ارزان کاهش خواهد یافت. این طراحی های "نوآورانه" و جدید بر اساس چیپ 4 هسته ای جدید اینتل یعنی Bay Trail انجام خواهد شد. 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ فروردين ۹۲ ، ۱۵:۵۱

موجودی که می‌تواند رنگ خود را به یکباره تغییر دهد و با استفاده از زبانش شکار کند و نیز دید ۳۶۰ درجه دارد، آیا ارزش آن را ندارد که درباره اش بیشتر بدانیم؟ احتمالا شما هم با من هم عقیده هستید که آفتابپرست یکی از جالبترین خزندگان این سیاره است. در اینجا سعی داریم ۱۰ نکته مهم در مورد آفتاب پرست را برایتان یادآوری کنیم:



گروه اینترنتی خورشید



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ فروردين ۹۲ ، ۱۵:۲۹


بهشت,جهنم,اصول دین

 

قطعا در بهشت تکامل وجود دارد، و بهشتیان هرگز در جا نمی زنند، بلکه در پرتو عنایات الهی، و الطاف ربانی، روز به روز به ساحت قدسش نزدیکتر...
قطعا در بهشت تکامل وجود دارد، و بهشتیان هرگز در جا نمی زنند، بلکه در پرتو عنایات الهی، و الطاف ربانی، روز به روز به ساحت قدسش نزدیکتر می شوند، و در مسیر قرب الی الله به پیشروی خود ادامه می دهند. مفهوم این سخن آن نیست که در آنجا طاعات و عبادات و اعمالی دارند، چرا که بهشت دار تکلیف نیست، زیرا عناصر اولیه تکلیف در آنجا وجود ندارد، بلکه در پرتو اعمالی که در این جهان انجام داده اند همچنان به سیر تکاملی خویش ادامه می دهند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ فروردين ۹۲ ، ۱۵:۰۶


قیامت,روز قیامت,معاد روز قیامت

 

یکى از درد ناکترین منازل پس از مرگ، منزل  هولناک آخرت است ، قیامت است که نگرانی و دلهره اش بزرگ و عظیم است ، بلکه از هر نگرانی و دلهره، بزرگتر و فزع و گرفتاریش "فزع اکبر" است و خداوند در وصف آن در سوره اعراف  آیه 187 مى فرماید : هُوَ ثَقُلَتْ فِی السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ لاَ تَأْتِیکُمْ إِلاَّ بَغْتَةً یعنی فرارسیدن قیامت در (بر اهل) آسمانها و زمین، سنگین و دشوار و گران است، فرا نرسد شما را مگر به یکباره و ناگاه و بدون آنکه شما را خبر دهد.
بلی ؛ سنگین و گران و عظیم است قیامت، از جهت  گرفتاریها و هولها و دلهره هاى آن ، سخت  سخت است حتی بر اهل آسمان یعنی فرشتگان و پریان و  به یکباره به سوی ما بیاید و آیا بدنهای ما تاب سختی های آن را دارد؟

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ فروردين ۹۲ ، ۱۵:۰۴


عادتهای فرزند,برگرداندن عادتها

 

تمرین برگرداندن عادتها روشی است که به افراد کمک می کند تا عادت هایشان را مدیریت کنند این روش به طور موفقیت امیزی برای کندن موهای سر، جویدن ناخن ها، مکیدن شست و تیکهای عصبی استفاده می شود. بعد از آنکه پزشک یا روان شناس تان در اتاقش این روش را به شما نشان داد از روشهای زیر برای تمرینات روزانه فرزندتان تان در منزل استفاده کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ فروردين ۹۲ ، ۱۴:۵۷

کودکان هیچ گاه بدون کمک والدینشان نمی توانند نبوغ و قدرت فکری خود را بروز دهند. به همین دلیل، در این مطلب 5 راه بسیار جالب و آسان برای پرورش کودکان عاقل تر و باهوش تر برایتان نام برده ایم.

کودک باهوش,پرورش کودک باهوش

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ فروردين ۹۲ ، ۱۴:۵۴

گاهی اعتماد به نفس بیش از حد باعث می‌شود که گوش و چشم خود را به روی انتقادات سازنده ببندیم و به آنچه هستیم، هر چند با عیب راضی باشیم و قصد تغییر نیز در خود نداشته باشیم. اما انگار سامسونگ قصد دارد که کمی بیشتر به انتقادات کاربرانش گوش فرا دهد. در حالی که همگی منتظر ظهور گلکسی اس 4 از این خانواده بزرگ هستیم، شایعاتی به گوش می‌رسد که قرار است گلکسی نوت 3 که در اولین مراحل طراحی‌اش به سر می‌برد، با بدنه فلزی وارد بازار شود. با اینکه تقریبا عادت کرده‌ایم که از هر محصول جدید سامسونگ از نظر طراحی انتظار تغییرات آنچنانی نسبت به مدل‌های پیشینش نداشته باشیم، اما ظاهرا این بار همه چیز فرق می‌کند. طبق گزارش منتشر شده در SamMobile، سامسونگ دارد کم کم نگران بدنه‌های پلاستیکی‌اش می‌شود، مخصوصا در این مدت که تحت فشار رقیب سر سخت و زیبایش یعنی اچ‌تی‌سی وان بوده است.
بر طبق همین گزارش‌ها که از یک منبع معتبر انتشار یافته است، ظاهرا سامسونگ قرار است به انتقادات کاربرانش در سرتاسر دنیا گوش دهد و مدل جدیدش را با بدنه ی فلزی یا حتی پلاستیک مقاوم‌تر و بهتر روانه بازار کند.
باید منتظر بود و دید که آیا این برند از هر لحاظ قدرتمند، می‌تواند از نظر طراحی و مقاومت بدنه هم گوی سبقت را از دیگر رقبا برباید و دل کاربرانش را به دست آورد؟

منیع : آی تی رسان

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۰۸:۵۱




•  آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلکه دشواری رسیدن به سهولت است

•  وقتی توبیخ را با تمجید پایان می دهید، افراد درباره رفتار و عملکرد خود فکر می کنند، نه رفتار و عملکرد شما

•  سخت کوشی هرگز کسی را نکشته است، نگرانی از آن است که انسان را از بین می برد

•  اگر همان کاری را انجام دهید که همیشه انجام می دادید، همان نتیجه ای را می گیرید که همیشه می گرفتید

•  افراد موفق کارهای متفاوت انجام نمی دهند، بلکه کارها را بگونه ای متفاوت انجام می دهند

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۰۸:۴۷

شوالیه تاریکی! (بررسی گوشی اچ‌تی‌سی وان)

htc-one-itresan
ظاهرا کمپانی‌های بزرگ دیگر عادت کرده‌اند تا هر ساله یک پرچم‌دار در سری محصولات تولیدی خود را معرفی کنند و سپس در سایه آن، سایر مدل‌ها را به بازار عرضه نمایند. این روند را اچ‌تی‌سی در سال گذشته با گوشی وان ایکس آغاز کرد و امسال این وظیفه را بر عهده سوپر فون وان قرار داده تا به تکرار موفقیت‌های برادر بزرگ‌تر خویش بپردازد. البته به شخصه بر روی انتخاب نام گوشی جدید این کمپانی اعتراض دارم! مشخص نیست چرا به جای افزودن نام یا حرف جدید، اچ‌تی‌سی با حذف بخش دوم سری وان، روند نام‌گذاری محصولاتش را دچار سر در گمی کرده و نمی‌شود حدس زد که پرچم دار بعدی این شرکت چه نامی را خواهد داشت (شاید حرف «ن» را حذف کنه و بگذاره «وا»!). اما چیزی که در این بین کاملا مشخص است، تمرکز این کمپانی بر روی ساخت یک کالای نامبر وان بوده و شاید به همین دلیل دوست نداشته هیچ حرف اضافه‌ای در کنار درجه یک بودن محصولش بیاورد.
حال در این مقاله بر آن شدیم تا برای نخستین بار در کشورمان، این گوشی را از نزدیک بررسی کرده و با مزایا و معایب آن شما را آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۰۷:۴۸


نمونه هایی از جدیدترین و قشنگترین کیف های چرمی 2013 را تماشا کنید . 


مدل کیف چرمی 2013

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۰۷:۳۵


نمونه هایی زیبا از جدیدترین مدل های کیف عروس 2013 را تماشا کنید .

مدل کیف عروس قشنگ و جدید 2013

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۰۷:۲۳



هرچند وقت یکبار داخل اتو بخار را با سرکه تمیز کنید.
احتمالا متوجه شده‌اید که هرچند وقت یکبار هنگام صاف کردن چروک‌های لباس روی آن رد به جا می‌ماند. این مسئله به دلیل مواد معدنی یا ذرات داخل اتو یا چسبیده به صفحه آن است. در این صورت هر چند وقت یک بار آن را به روش زیر تمیز نمایید.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۰۷:۱۱



لکه شکلات اگر به موقع تمیز نشود، در اثر گرما به لکه ثابت تبدیل خواهد شد. تا زمانی که لکه را با آب گرم نشسته‌اید، روش‌های زیر در پاک شدن آن موثر است.

1- برای جلوگیری از پخش شدن لکه، لباس را پشت و رو کنید و روی پشت پارچه کار کنید. تا لکه بیرون آید و داخل بافت پارچه نفوذ نکند. قسمت لک‌شده را روی چند لایه دستمال کاغذی قرار دهید.
2- یک قاشق چای‌خوری مایع ظرفشویی، نصف قاشق چای‌خوری آمونیاک و یک پیمانه آب سرد را ترکیب کنید.
3- با استفاده از یک پارچه بدون پرز، لکه را به آمونیاک آغشته کنید. پارچه را به هم نمالید. هدف انتقال شکلات به دستمال کاغذی است نه مالیده شدن همه چیز به هم و پخش شدن شکلات به پارچه.
4- اگر لکه با آمونیاک پاک نشد، با پراکسید هیدروژن 3 درصد امتحان کنید. مایع را روی لکه بریزید و چند دقیقه صبر کنید. سپس این قسمت را کاملا با آب بشویید.
نکته: پراکسیدهیدروژن رنگ بعضی از پارچه‌های تیره را می‌برد، قبل از استفاده، آن را امتحان کنید.


منبع : tlc.howstuffworks.com

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۰۷:۰۷


شاید تصور کنید که ماشین های لباسشویی به دلیل قدرت بالایی که در شست و شو و آبکشی لباس ها دارند قادرند هرگونه قارچ یا باکتری را به طور کامل از بین ببرند اما باید بدانید که استفاده نادرست از این وسیله، امکان تولیدو تکثیر قارچ ها و میکروب های خطرناکی را ایجاد می کند که می تواند موجب بروز بیماری های پوستی یا آلرژیک بشوند.
بنابراین باید با اطلاع از روش های نادرست استفاده از ماشین لباسشویی، از تولید میکروب ها و به خطر انداختن سلامت افراد خانواده جلوگیری کنید. موارد زیر خطاهایی هستند که گاه خانم ها در زمان استفاده از ماشین مرتکب می شوند.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۰۷:۰۳